Les bienfaits d’une séance de sauna

Quelle que soit son origine, la culture du sauna s’est répandue dans le monde entier actuellement. Ceci est dû à la reconnaissance des bienfaits pour la santé offerts par une séance de sauna. Il a été démontré que passer du temps dans un sauna présente de nombreux avantages pour la santé, qu’il s’agisse de soulager …

Pourquoi votre routine de bien-être devrait-elle inclure des massages ?

Les massages ne sont plus disponibles que dans les spas de luxe et les clubs de santé haut de gamme. Aujourd’hui, la massothérapie est proposée dans les entreprises, les cliniques, les hôpitaux et même les aéroports. Si vous n’avez jamais essayé le massage, découvrez ses bienfaits possibles pour la santé et ce à quoi vous …

Les bienfaits de la thalassothérapie pour le corps et l’esprit

Connus depuis l’Antiquité, les avantages thérapeutiques des bains de mer et de la boue marine sont reconnus: ils vous aident à retrouver l’harmonie et la paix intérieures tout en vous régénérant et vous redonnant de l’énergie. L’eau de mer est une entité vivante car elle contient des micro-organismes et des algues microscopiques contenant tous les …